somn
-
Timp liber
Lumina din dormitor, un posibil pericol pentru inimă. Ce au descoperit cercetătorii despre somnul nocturn
Lumina lăsată aprinsă în dormitor pe timpul nopții ar putea avea efecte asupra sănătății cardiovasculare. Un studiu recent sugerează că…
Citește -
Timp liber
Somnul poate fi îmbunătățit cu o rutină simplă: ce presupune metoda 10-3-2-1-0
O rutină de seară devenită populară pe rețelele sociale propune o numărătoare inversă simplă pentru persoanele care vor să își…
Citește -
Locale
Când ISU „arde” harta Aradului: Kilometri de eroare între Calea Radnei și zona Metro
Ora 4:03 dimineața. Într-o liniște deplină, în care mii de arădeni se odihneau înainte de o nouă zi de muncă,…
Citește -
Social
Metoda naturală care poate ține țânțarii la distanță în timpul verii. Cum să folosești corect o lămâie pentru un efect mai bun
În sezonul cald, țânțarii devin una dintre cele mai neplăcute probleme din locuințe, iar multe persoane caută alternative naturale la…
Citește -
Pastila pentru minte
Dr. DORINA ONIȚA: Xanax, Anxiar sau Diazepam? Când soluția pentru anxietate devine noua ta problemă de sănătate – partea a II-a
După ce am vorbit despre începutul relației cu pastila, care administrată seară de seară pentru liniște și somn pare soluția…
Citește -
Timp liber
7 obiceiuri simple care asigură un somn odihnitor
Mulți oameni se confruntă cu probleme de somn și insomnie, însă există câteva obiceiuri simple care îi pot ajuta să…
Citește -
Pastila pentru minte
Dr. DORINA ONIȚA: Xanax, Anxiar sau Diazepam? Când soluția pentru anxietate devine noua ta problemă de sănătate – partea I
Pentru mulți dintre noi, seara se instalează după același scenariu obositor. Telefonul rămâne, în sfârșit, pe noptieră, dar zgomotul zilei…
Citește -
Actualitate
Dr. DORINA ONIȚA: Ianuarie fără alcool, un test sincer cu tine însuți
Sărbătorile s-au dus încet, cutia cu decorațiuni s-a întors în debara, iar bradul, vedeta sufrageriei, a lăsat în urmă doar…
Citește -
Pastila pentru minte
Dr. DORINA ONIȚA: Dincolo de decizii. Cum ne pregătim creierul pentru un an echilibrat, nu perfect
Se spune că luna ianuarie este cea mai lungă lună a anului, un amestec ciudat de entuziasm forțat și oboseală…
Citește -
Diverse
De ce ora la care te culci îți poate salva inima: Ce spun cercetările
Când ne gândim la sănătatea inimii, de obicei vorbim despre alimentație, sport și renunțarea la fumat. Însă un factor adesea…
Citește