Din dicționar, pe înțelesul tuturor: PROCRASTINARE – amânarea constantă a acțiunilor importante, în favoarea unor activități mai ușoare sau plăcute

Nu te oprește lipsa timpului, ci evitarea disconfortului.

Cuvântul procrastinare este tot mai prezent în discuțiile despre productivitate și sănătate mentală și nu face referire la simpla lene, ci la un mecanism psihologic prin care evităm sarcini percepute ca dificile sau stresante.

Conform DEX (ediția a II-a, 2009), a procrastina înseamnă „a amâna, a tergiversa îndeplinirea unei acțiuni.”

Originea vine din lat. „procrastinare” – „a amâna pentru mâine”. În era digitală, procrastinarea este amplificată de accesul constant la distrageri: notificări, rețele sociale, conținut infinit, fiind înșelătoare pentru că oferă o ușurare temporară, dar crește stresul pe termen lung, astfel că nu dispare problema, ci doar este împinsă mai târziu.