#Insomnie
-
Pastila pentru minte
Dr. DORINA ONIȚA: „Sunt bine.” Cât te costă să fii bine?
La opt fără un sfert, într-o dimineață obișnuită dintr-un oraș modern, Dan își lasă mașina în parcarea firmei, își verifică…
Citește -
Timp liber
Somnul poate fi îmbunătățit cu o rutină simplă: ce presupune metoda 10-3-2-1-0
O rutină de seară devenită populară pe rețelele sociale propune o numărătoare inversă simplă pentru persoanele care vor să își…
Citește -
Pastila pentru minte
Dr. DORINA ONIȚA: Xanax, Anxiar sau Diazepam? Când soluția pentru anxietate devine noua ta problemă de sănătate – partea a II-a
După ce am vorbit despre începutul relației cu pastila, care administrată seară de seară pentru liniște și somn pare soluția…
Citește -
Timp liber
7 obiceiuri simple care asigură un somn odihnitor
Mulți oameni se confruntă cu probleme de somn și insomnie, însă există câteva obiceiuri simple care îi pot ajuta să…
Citește -
Pastila pentru minte
Dr. DORINA ONIȚA: Xanax, Anxiar sau Diazepam? Când soluția pentru anxietate devine noua ta problemă de sănătate – partea I
Pentru mulți dintre noi, seara se instalează după același scenariu obositor. Telefonul rămâne, în sfârșit, pe noptieră, dar zgomotul zilei…
Citește