Alimentație sănătoasă
-
Social
Peștele gras, aliat al inimii
Peștele gras ocupă un loc important în alimentația recomandată pentru protejarea sănătății cardiovasculare. Somonul, sardinele, macroul și păstrăvul sunt surse…
Citește -
Social
Psyllium, „fibră-minune” pentru slăbit?
Psyllium a devenit tot mai popular pe rețelele sociale, unde este prezentat uneori drept „Ozempicul naturii”. Suplimentul este însă, în…
Citește -
Timp liber
Grăsimea abdominală ascunsă crește riscul de diabet. 10 schimbări recomandate de specialiști pentru o sănătate metabolică mai bună
Diabetul de tip 2 este una dintre cele mai răspândite boli metabolice la nivel mondial, iar medicii atrag atenția că…
Citește -
Timp liber
Longevitatea și alimentația: ce mănâncă descendenții centenarilor și cum influențează dieta viața lungă
Unul dintre cele mai ample studii despre longevitate arată că nu doar genetica, ci și obiceiurile alimentare joacă un rol…
Citește -
Timp liber
De ce pâinea congelată poate fi mai sănătoasă decât cea proaspătă. Explicațiile nutriționiștilor
Congelarea pâinii nu este doar o metodă practică de conservare, ci poate aduce beneficii reale pentru digestie și controlul glicemiei.…
Citește -
Actualitate
Somonul, „scutul iernii”: alimentul recomandat de specialiști pentru întărirea imunității în sezonul virozelor
În plin sezon al răcelilor și gripei, nutriționiștii americani atrag atenția asupra unui aliment care se remarcă prin capacitatea de…
Citește