DIETA
-
Social
Peștele gras, aliat al inimii
Peștele gras ocupă un loc important în alimentația recomandată pentru protejarea sănătății cardiovasculare. Somonul, sardinele, macroul și păstrăvul sunt surse…
Citește -
Social
Psyllium, „fibră-minune” pentru slăbit?
Psyllium a devenit tot mai popular pe rețelele sociale, unde este prezentat uneori drept „Ozempicul naturii”. Suplimentul este însă, în…
Citește -
Sănătate
Studiu: Nu postul în sine, ci reacția organismului după masă ar putea influența longevitatea
Cercetătorii descoperă un mecanism metabolic surprinzător care ar putea explica beneficiile postului intermitent. Un nou studiu științific aduce o perspectivă…
Citește -
Timp liber
14 fructe care te ajută să slăbești: ce să mănânci pentru sațietate și mai puține pofte
Fructele sunt adesea evitate în dietele de slăbit din cauza conținutului de zahăr, însă nutriționiștii susțin că această teamă este,…
Citește -
Diverse
7 gustări care îți satisfac pofta fără să-ți saboteze dieta
Ai poftă de ceva dulce, dar nu vrei să-ți distrugi progresul? Nu-i nevoie să alegi între siluetă și plăcere. Secretul…
Citește -
Actualitate
Hipertensiunea, dușmanul tăcut: 6 metode simple pentru a o preveni și a-ți proteja sănătatea
Hipertensiunea arterială, o afecțiune cronică ce afectează o proporție alarmantă a populației, este adesea numită „ucigașul tăcut”, deoarece poate evolua…
Citește